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Gofoyo

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Vegan

Bowl Annika

Bowl Annika

Masala Blumenkohl mit Kichererbsen zu Spinathirse

Plate Shila

Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

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Es müssen nicht immer fettige Chips sein, wenn sich ein Gelüst nach salzigen Snacks bemerkbar macht. Geröstete Kichererbsen ergeben einen ähnlichen Crunch und sind mit den richtigen Gewürzen eine perfekte Alternative zu den fettreichen und damit ungesunden Kartoffelscheiben. Die Geschmacksrichtung ist genau wie bei Chips variabel und deswegen kann jeder auf seine Kosten kommen. Wer es scharf mag, für den ist die feurige Würzung von Bowl Fride genau das Richtige.🌶🔥

Das gesamte Rezept hierfür findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-friede-spicy-crispy-kichererbsen-snack/

⏱ 35 Minuten

#spicy #snacks #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #veggisnack #healthyfood #healthysnack #buntschmecktbesser#foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #chickpeas #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood

Es müssen nicht immer fettige Chips sein, wenn sich ein Gelüst nach salzigen Snacks bemerkbar macht. Geröstete Kichererbsen ergeben einen ähnlichen Crunch und sind mit den richtigen Gewürzen eine perfekte Alternative zu den fettreichen und damit ungesunden Kartoffelscheiben. Die Geschmacksrichtung ist genau wie bei Chips variabel und deswegen kann jeder auf seine Kosten kommen. Wer es scharf mag, für den ist die feurige Würzung von Bowl Fride genau das Richtige.🌶🔥

Das gesamte Rezept hierfür findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-friede-spicy-crispy-kichererbsen-snack/

⏱ 35 Minuten

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Es müssen nicht immer fettige Chips sein, wenn sich ein Gelüst nach salzigen Snacks bemerkbar macht. Geröstete Kichererbsen ergeben einen ähnlichen Crunch und sind mit den richtigen Gewürzen eine perfekte Alternative zu den fettreichen und damit ungesunden Kartoffelscheiben. Die Geschmacksrichtung ist genau wie bei Chips variabel und deswegen kann jeder auf seine Kosten kommen. Wer es scharf mag, für den ist die feurige Würzung von Bowl Fride genau das Richtige.🌶🔥

Das gesamte Rezept hierfür findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-friede-spicy-crispy-kichererbsen-snack/

⏱ 35 Minuten

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Es müssen nicht immer fettige Chips sein, wenn sich ein Gelüst nach salzigen Snacks bemerkbar macht. Geröstete Kichererbsen ergeben einen ähnlichen Crunch und sind mit den richtigen Gewürzen eine perfekte Alternative zu den fettreichen und damit ungesunden Kartoffelscheiben. Die Geschmacksrichtung ist genau wie bei Chips variabel und deswegen kann jeder auf seine Kosten kommen. Wer es scharf mag, für den ist die feurige Würzung von Bowl Fride genau das Richtige.🌶🔥

Das gesamte Rezept hierfür findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-friede-spicy-crispy-kichererbsen-snack/

⏱ 35 Minuten

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gofoyofood

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

Plate Shila

Plate Shila

Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

Ausprobiert und genau so überzeugt wie ich? Ich freue mich dein nachgezaubertes Gofoyo-Gericht zu sehen.

Setze dafür einfach unter dein Instagrambild den Hashtag #gofoyofood!

xxx, Lea

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vor 2 Monaten

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1/13

Warm & kalt und süss & herzhaft - Plate Jordi ist ein raffiniertes Gericht der Gegensätze. Die karamellisierte Aubergine mit den knackigen Frühlingszwiebeln und den warmen Cranberries treffen auf frischen Babyblattspinat, beträufelt mit etwas Limettensaft.🥬🍆Danke des Couscous sowie dem Schafskäse ist Plate Jordi ein Sattmacher der besonders gut an warmen Sommertagen schmeckt.
Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/8178-2/

⏱ 25 Minuten

#aubergine #karamel #cranberry #pinienkerne #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #lunch #healthyfood #buntschmecktbesser #fruity #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #cranberry #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat

Warm & kalt und süss & herzhaft - Plate Jordi ist ein raffiniertes Gericht der Gegensätze. Die karamellisierte Aubergine mit den knackigen Frühlingszwiebeln und den warmen Cranberries treffen auf frischen Babyblattspinat, beträufelt mit etwas Limettensaft.🥬🍆Danke des Couscous sowie dem Schafskäse ist Plate Jordi ein Sattmacher der besonders gut an warmen Sommertagen schmeckt.
Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/8178-2/

⏱ 25 Minuten

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Warm & kalt und süss & herzhaft - Plate Jordi ist ein raffiniertes Gericht der Gegensätze. Die karamellisierte Aubergine mit den knackigen Frühlingszwiebeln und den warmen Cranberries treffen auf frischen Babyblattspinat, beträufelt mit etwas Limettensaft.🥬🍆Danke des Couscous sowie dem Schafskäse ist Plate Jordi ein Sattmacher der besonders gut an warmen Sommertagen schmeckt.
Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/8178-2/

⏱ 25 Minuten

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Warm & kalt und süss & herzhaft - Plate Jordi ist ein raffiniertes Gericht der Gegensätze. Die karamellisierte Aubergine mit den knackigen Frühlingszwiebeln und den warmen Cranberries treffen auf frischen Babyblattspinat, beträufelt mit etwas Limettensaft.🥬🍆Danke des Couscous sowie dem Schafskäse ist Plate Jordi ein Sattmacher der besonders gut an warmen Sommertagen schmeckt.
Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/8178-2/

⏱ 25 Minuten

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

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Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

Ausprobiert und genau so überzeugt wie ich? Ich freue mich dein nachgezaubertes Gofoyo-Gericht zu sehen.

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vor 3 Monaten

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“Zu schön zum Essen” - das könnte ein häufiger Kommentar zu diesen Apfel-Rosen-Törtchen sein 🍎🧁Die hübschen Blätterteigtörtchen sehen in der Tat aus wie kleine essbare Rosen und sind eine kreative Abwechslung zu klassischen Muffins oder Kuchen. Aus gerade mal 8 herkömmlichen Zutaten wird in nur einer Stunde eine raffinierte #SweeteSache und dank der Äpfel ein fruchtig leichtes Sommerdessert.🌹

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/fruchtige-apfel-rosen-toertchen/

⏱ 70 Minuten

#sweetesache #törtchen #Apfelrosentörtchen #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #muffini #healthyfood #healthybreakfast #buntschmecktbesser #fruity #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram

“Zu schön zum Essen” - das könnte ein häufiger Kommentar zu diesen Apfel-Rosen-Törtchen sein 🍎🧁Die hübschen Blätterteigtörtchen sehen in der Tat aus wie kleine essbare Rosen und sind eine kreative Abwechslung zu klassischen Muffins oder Kuchen. Aus gerade mal 8 herkömmlichen Zutaten wird in nur einer Stunde eine raffinierte #SweeteSache und dank der Äpfel ein fruchtig leichtes Sommerdessert.🌹

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/fruchtige-apfel-rosen-toertchen/

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“Zu schön zum Essen” - das könnte ein häufiger Kommentar zu diesen Apfel-Rosen-Törtchen sein 🍎🧁Die hübschen Blätterteigtörtchen sehen in der Tat aus wie kleine essbare Rosen und sind eine kreative Abwechslung zu klassischen Muffins oder Kuchen. Aus gerade mal 8 herkömmlichen Zutaten wird in nur einer Stunde eine raffinierte #SweeteSache und dank der Äpfel ein fruchtig leichtes Sommerdessert.🌹

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Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

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Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

Ausprobiert und genau so überzeugt wie ich? Ich freue mich dein nachgezaubertes Gofoyo-Gericht zu sehen.

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vor 3 Monaten

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3/13

Ein richtig leckeres Sommersandwich und ein Sattmacher zugleich- das ist Plate Herbert. Zwei Scheiben deines Lieblingsbrotes mit Mango-Chutney Iris, Rucola und Halloumikäse sowie etwas Olivenöl, Salz & Pfeffer- mehr braucht es hierfür auch nicht. Das exotisch-fruchtige Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt zubereitet.🥭🥖🤤

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-herbert-vollkornstulle-mit-mangochutney-rucola-halloumikaese/

⏱ 10 Minuten (bei vorbereitetem Chutney)

#gofoyofood #veggi #stulle #mango #mangochutney #halloumi #buntschmecktbesser #leaborgmann #easyrecipes #easyfood #homecooking

Ein richtig leckeres Sommersandwich und ein Sattmacher zugleich- das ist Plate Herbert. Zwei Scheiben deines Lieblingsbrotes mit Mango-Chutney Iris, Rucola und Halloumikäse sowie etwas Olivenöl, Salz & Pfeffer- mehr braucht es hierfür auch nicht. Das exotisch-fruchtige Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt zubereitet.🥭🥖🤤

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-herbert-vollkornstulle-mit-mangochutney-rucola-halloumikaese/

⏱ 10 Minuten (bei vorbereitetem Chutney)

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Ein richtig leckeres Sommersandwich und ein Sattmacher zugleich- das ist Plate Herbert. Zwei Scheiben deines Lieblingsbrotes mit Mango-Chutney Iris, Rucola und Halloumikäse sowie etwas Olivenöl, Salz & Pfeffer- mehr braucht es hierfür auch nicht. Das exotisch-fruchtige Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt zubereitet.🥭🥖🤤

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⏱ 10 Minuten (bei vorbereitetem Chutney)

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Ein richtig leckeres Sommersandwich und ein Sattmacher zugleich- das ist Plate Herbert. Zwei Scheiben deines Lieblingsbrotes mit Mango-Chutney Iris, Rucola und Halloumikäse sowie etwas Olivenöl, Salz & Pfeffer- mehr braucht es hierfür auch nicht. Das exotisch-fruchtige Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt zubereitet.🥭🥖🤤

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⏱ 10 Minuten (bei vorbereitetem Chutney)

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Ein richtig leckeres Sommersandwich und ein Sattmacher zugleich- das ist Plate Herbert. Zwei Scheiben deines Lieblingsbrotes mit Mango-Chutney Iris, Rucola und Halloumikäse sowie etwas Olivenöl, Salz & Pfeffer- mehr braucht es hierfür auch nicht. Das exotisch-fruchtige Gericht schmeckt sowohl warm als auch kalt zubereitet.🥭🥖🤤

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-herbert-vollkornstulle-mit-mangochutney-rucola-halloumikaese/

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Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
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Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

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4/13

Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/mango-avocado-turm-mit-bueffelmozzarella-nacho-splitter-feuriger-salsa/

#avocado #salsa #mango #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #paprika #healthyfood #sommerrezept #buntschmecktbesser #fruity #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #mozzarelladibufalla #avocadodream #starter #food #foodofinstagram #foodie

Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

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Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

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Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/mango-avocado-turm-mit-bueffelmozzarella-nacho-splitter-feuriger-salsa/

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Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/mango-avocado-turm-mit-bueffelmozzarella-nacho-splitter-feuriger-salsa/

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Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/mango-avocado-turm-mit-bueffelmozzarella-nacho-splitter-feuriger-salsa/

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Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

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Sommerfrüchte, ein Spritzer Limette und eine feurige Salsa mit Nachos - Plate Laura ist eine fruchtiges Rezept, das Lust auf die warme Jahreszeit macht. Bei diesem Kunstwerk türmt sich Mango-Paprika auf Büffelmozzarella und Avocado. Für Crunch sorgen Nacho-Splitter und für die gewisse Würze dunkelrote Chilifäden.

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gofoyofood

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

Plate Shila

Plate Shila

Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

Ausprobiert und genau so überzeugt wie ich? Ich freue mich dein nachgezaubertes Gofoyo-Gericht zu sehen.

Setze dafür einfach unter dein Instagrambild den Hashtag #gofoyofood!

xxx, Lea

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vor 6 Monaten

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5/13

Wenn asiatische Gerichte so schön gelb leuchten, dann ist mit hoher Wahrscheinlichkeit die Zutat Kurkuma enthalten. 🌕🌕🌕Kurkuma gehört in die Familie der Ingwergewächse und hat einen mild-würzigen Geschmack, der für die Zubereitung von Currys verwendet wird. Dem aus Südasien stammenden Gewürz wird eine gesundheitsfördernde und heilende Wirkung nachgesagt. Um so besser, dass davon reichlich in Bowl Filipa zu finden ist. Ob mit Scampis 🍤oder vegetarisch nur mit Gemüse🌱 - das gelbe Gericht ist geschmacklich eine absolute Köstlichkeit.

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-filipa/

⏱20min

#curry #asia #scampi #veggi #reisbandnudeln #kurkuma #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #healthyfood #buntschmecktbesser #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #cranberry #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood

Wenn asiatische Gerichte so schön gelb leuchten, dann ist mit hoher Wahrscheinlichkeit die Zutat Kurkuma enthalten. 🌕🌕🌕Kurkuma gehört in die Familie der Ingwergewächse und hat einen mild-würzigen Geschmack, der für die Zubereitung von Currys verwendet wird. Dem aus Südasien stammenden Gewürz wird eine gesundheitsfördernde und heilende Wirkung nachgesagt. Um so besser, dass davon reichlich in Bowl Filipa zu finden ist. Ob mit Scampis 🍤oder vegetarisch nur mit Gemüse🌱 - das gelbe Gericht ist geschmacklich eine absolute Köstlichkeit.

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Wenn asiatische Gerichte so schön gelb leuchten, dann ist mit hoher Wahrscheinlichkeit die Zutat Kurkuma enthalten. 🌕🌕🌕Kurkuma gehört in die Familie der Ingwergewächse und hat einen mild-würzigen Geschmack, der für die Zubereitung von Currys verwendet wird. Dem aus Südasien stammenden Gewürz wird eine gesundheitsfördernde und heilende Wirkung nachgesagt. Um so besser, dass davon reichlich in Bowl Filipa zu finden ist. Ob mit Scampis 🍤oder vegetarisch nur mit Gemüse🌱 - das gelbe Gericht ist geschmacklich eine absolute Köstlichkeit.

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-filipa/

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Wenn asiatische Gerichte so schön gelb leuchten, dann ist mit hoher Wahrscheinlichkeit die Zutat Kurkuma enthalten. 🌕🌕🌕Kurkuma gehört in die Familie der Ingwergewächse und hat einen mild-würzigen Geschmack, der für die Zubereitung von Currys verwendet wird. Dem aus Südasien stammenden Gewürz wird eine gesundheitsfördernde und heilende Wirkung nachgesagt. Um so besser, dass davon reichlich in Bowl Filipa zu finden ist. Ob mit Scampis 🍤oder vegetarisch nur mit Gemüse🌱 - das gelbe Gericht ist geschmacklich eine absolute Köstlichkeit.

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

Plate Shila

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Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

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vor 6 Monaten

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6/13

Die perfekte Vorspeise oder das perfekte Fingerfood für die nächste Gartenparty. 🎊🎋Das ist für mich Plate Linus: Cremige Quark-Ziegenkäsecreme auf knuspriger Brotscheibe. Getoppt wird diese Basis mit in frischen Kräutern gebackenen Cocktailtomaten. Die Schmortomaten geben der Bruschetta Alternative eine süßlich-fruchtige Note. 🍅🍅🍅

Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-linus/

⏱: 40 Minuten

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Die perfekte Vorspeise oder das perfekte Fingerfood für die nächste Gartenparty. 🎊🎋Das ist für mich Plate Linus: Cremige Quark-Ziegenkäsecreme auf knuspriger Brotscheibe. Getoppt wird diese Basis mit in frischen Kräutern gebackenen Cocktailtomaten. Die Schmortomaten geben der Bruschetta Alternative eine süßlich-fruchtige Note. 🍅🍅🍅

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Die perfekte Vorspeise oder das perfekte Fingerfood für die nächste Gartenparty. 🎊🎋Das ist für mich Plate Linus: Cremige Quark-Ziegenkäsecreme auf knuspriger Brotscheibe. Getoppt wird diese Basis mit in frischen Kräutern gebackenen Cocktailtomaten. Die Schmortomaten geben der Bruschetta Alternative eine süßlich-fruchtige Note. 🍅🍅🍅

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Die perfekte Vorspeise oder das perfekte Fingerfood für die nächste Gartenparty. 🎊🎋Das ist für mich Plate Linus: Cremige Quark-Ziegenkäsecreme auf knuspriger Brotscheibe. Getoppt wird diese Basis mit in frischen Kräutern gebackenen Cocktailtomaten. Die Schmortomaten geben der Bruschetta Alternative eine süßlich-fruchtige Note. 🍅🍅🍅

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Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

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Plate Shila

Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

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7/13

Stracciatella gibt´s nur in der Eiswaffel? 🤫 Falsch gedacht. Stracciatella ist ein flüssig cremiger italienischer Käse. Er ist der innere, der flüssige Teil der cremigen Burrata. ☝🏼🧀 Mit ein paar kleinen Tricks kannst du ihn einfach selbst zubereiten. Wie das funktioniert, erfährst du in der Rezeptbeschreibung von Plate Insa. Bei diesem herzhaften Gericht trifft der frische Käse auf warme gebackenen Auberginenhälften. Dazu gibt es selbstgemachte Pesto, geröstete Pinienkerne und frische Kresse. Granatapfelkerne zaubern nicht nur einen weiteren Farbton auf den teller, sondern auch eine fruchtige Note.

Aber schau doch selbst. Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-insa-gebackene-aubergine-mit-stracciatella-pesto-und-granatapfel/

#aubergine #pesto #stracciatella #granatapfel #pinienkerne #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #lunch #healthyfood #italianfood #buntschmecktbesser #cheesy #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #lunch #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood

Stracciatella gibt´s nur in der Eiswaffel? 🤫 Falsch gedacht. Stracciatella ist ein flüssig cremiger italienischer Käse. Er ist der innere, der flüssige Teil der cremigen Burrata. ☝🏼🧀 Mit ein paar kleinen Tricks kannst du ihn einfach selbst zubereiten. Wie das funktioniert, erfährst du in der Rezeptbeschreibung von Plate Insa. Bei diesem herzhaften Gericht trifft der frische Käse auf warme gebackenen Auberginenhälften. Dazu gibt es selbstgemachte Pesto, geröstete Pinienkerne und frische Kresse. Granatapfelkerne zaubern nicht nur einen weiteren Farbton auf den teller, sondern auch eine fruchtige Note.

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Stracciatella gibt´s nur in der Eiswaffel? 🤫 Falsch gedacht. Stracciatella ist ein flüssig cremiger italienischer Käse. Er ist der innere, der flüssige Teil der cremigen Burrata. ☝🏼🧀 Mit ein paar kleinen Tricks kannst du ihn einfach selbst zubereiten. Wie das funktioniert, erfährst du in der Rezeptbeschreibung von Plate Insa. Bei diesem herzhaften Gericht trifft der frische Käse auf warme gebackenen Auberginenhälften. Dazu gibt es selbstgemachte Pesto, geröstete Pinienkerne und frische Kresse. Granatapfelkerne zaubern nicht nur einen weiteren Farbton auf den teller, sondern auch eine fruchtige Note.

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Stracciatella gibt´s nur in der Eiswaffel? 🤫 Falsch gedacht. Stracciatella ist ein flüssig cremiger italienischer Käse. Er ist der innere, der flüssige Teil der cremigen Burrata. ☝🏼🧀 Mit ein paar kleinen Tricks kannst du ihn einfach selbst zubereiten. Wie das funktioniert, erfährst du in der Rezeptbeschreibung von Plate Insa. Bei diesem herzhaften Gericht trifft der frische Käse auf warme gebackenen Auberginenhälften. Dazu gibt es selbstgemachte Pesto, geröstete Pinienkerne und frische Kresse. Granatapfelkerne zaubern nicht nur einen weiteren Farbton auf den teller, sondern auch eine fruchtige Note.

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Stracciatella gibt´s nur in der Eiswaffel? 🤫 Falsch gedacht. Stracciatella ist ein flüssig cremiger italienischer Käse. Er ist der innere, der flüssige Teil der cremigen Burrata. ☝🏼🧀 Mit ein paar kleinen Tricks kannst du ihn einfach selbst zubereiten. Wie das funktioniert, erfährst du in der Rezeptbeschreibung von Plate Insa. Bei diesem herzhaften Gericht trifft der frische Käse auf warme gebackenen Auberginenhälften. Dazu gibt es selbstgemachte Pesto, geröstete Pinienkerne und frische Kresse. Granatapfelkerne zaubern nicht nur einen weiteren Farbton auf den teller, sondern auch eine fruchtige Note.

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

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Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

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8/13

Kartoffelsalat ist eines der traditionellsten Gerichte in der deutschen Küche. 🥔🥬🍅Dessen Zubereitung variiert je nach Region jedoch immens. Bei Bowl Kai werden die Kartoffeln samt Schale im Ofen gebacken und dann mit knack frischen Rucola-Salat, frischen Tomaten und Radieschen vermischt.
Der mediterrane Backofen-Salat könnte das Highlight für die Eröffnung deiner Grillsaison sein.🍽

Das gesamte Rezept gibt es hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-kai-mediterraner-backofen-kartoffelsalat-mit-radieschen-parmesansplitter/

⏱45min

#leaborgmann #kartoffelsalat #potato #mediterran #Grill #gofoyofood #leckerschmecker #foodblog #veggi #veggierecipes #Gewürzhelden #healthyfood #healthyliving #buntschmecktbesser #fruity #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood

Kartoffelsalat ist eines der traditionellsten Gerichte in der deutschen Küche. 🥔🥬🍅Dessen Zubereitung variiert je nach Region jedoch immens. Bei Bowl Kai werden die Kartoffeln samt Schale im Ofen gebacken und dann mit knack frischen Rucola-Salat, frischen Tomaten und Radieschen vermischt.
Der mediterrane Backofen-Salat könnte das Highlight für die Eröffnung deiner Grillsaison sein.🍽

Das gesamte Rezept gibt es hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-kai-mediterraner-backofen-kartoffelsalat-mit-radieschen-parmesansplitter/

⏱45min

#leaborgmann #kartoffelsalat #potato #mediterran #Grill #gofoyofood #leckerschmecker #foodblog #veggi #veggierecipes #Gewürzhelden #healthyfood #healthyliving #buntschmecktbesser #fruity #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood

Kartoffelsalat ist eines der traditionellsten Gerichte in der deutschen Küche. 🥔🥬🍅Dessen Zubereitung variiert je nach Region jedoch immens. Bei Bowl Kai werden die Kartoffeln samt Schale im Ofen gebacken und dann mit knack frischen Rucola-Salat, frischen Tomaten und Radieschen vermischt.
Der mediterrane Backofen-Salat könnte das Highlight für die Eröffnung deiner Grillsaison sein.🍽

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Kartoffelsalat ist eines der traditionellsten Gerichte in der deutschen Küche. 🥔🥬🍅Dessen Zubereitung variiert je nach Region jedoch immens. Bei Bowl Kai werden die Kartoffeln samt Schale im Ofen gebacken und dann mit knack frischen Rucola-Salat, frischen Tomaten und Radieschen vermischt.
Der mediterrane Backofen-Salat könnte das Highlight für die Eröffnung deiner Grillsaison sein.🍽

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Kartoffelsalat ist eines der traditionellsten Gerichte in der deutschen Küche. 🥔🥬🍅Dessen Zubereitung variiert je nach Region jedoch immens. Bei Bowl Kai werden die Kartoffeln samt Schale im Ofen gebacken und dann mit knack frischen Rucola-Salat, frischen Tomaten und Radieschen vermischt.
Der mediterrane Backofen-Salat könnte das Highlight für die Eröffnung deiner Grillsaison sein.🍽

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Kartoffelsalat ist eines der traditionellsten Gerichte in der deutschen Küche. 🥔🥬🍅Dessen Zubereitung variiert je nach Region jedoch immens. Bei Bowl Kai werden die Kartoffeln samt Schale im Ofen gebacken und dann mit knack frischen Rucola-Salat, frischen Tomaten und Radieschen vermischt.
Der mediterrane Backofen-Salat könnte das Highlight für die Eröffnung deiner Grillsaison sein.🍽

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gofoyofood

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

Plate Shila

Plate Shila

Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

Ausprobiert und genau so überzeugt wie ich? Ich freue mich dein nachgezaubertes Gofoyo-Gericht zu sehen.

Setze dafür einfach unter dein Instagrambild den Hashtag #gofoyofood!

xxx, Lea

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vor 7 Monaten

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9/13

Eine echte fleischlose Alternative zum klassischen Burger: Bei Plate Bebetta gibt es statt Fleischpatty würzigen Halloumikäse🧀, statt Ketchup Rote-Beete-Aufstrich und statt klassischem Salat, blanchierter Blattspinat und Zuckerschoten. Frische Sprossen und ein paar Tomaten machen deimen nächsten vegetarischen Burger-Traum zu einem geschmacklichen und optischen Kunstwerk.
Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-bebetta-halloumi-spalten-im-rote-beete-sprossen-burger/?preview_id=7715&preview_nonce=b67be70c1b&preview=true&_thumbnail_id=7735

Übrigens: nur 15min⏱

#halloumi #burger #veggiburger #rotebeete #sprossen #zuckerschoten #blattspinat #healthyfood #veggilife #buntschmecktbesser #foodinspo #yummi #foodlover #burgerlove foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram #heresmyfood #foodiegram #foodlovers #amazingfood #foodforlife #tasty #leaborgmann #gofoyofood #easycooking #easykitchen

Eine echte fleischlose Alternative zum klassischen Burger: Bei Plate Bebetta gibt es statt Fleischpatty würzigen Halloumikäse🧀, statt Ketchup Rote-Beete-Aufstrich und statt klassischem Salat, blanchierter Blattspinat und Zuckerschoten. Frische Sprossen und ein paar Tomaten machen deimen nächsten vegetarischen Burger-Traum zu einem geschmacklichen und optischen Kunstwerk.
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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

Plate Shila

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Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

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vor 7 Monaten

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10/13

Ein raffiniertes Gericht das nach Sommer ☀️ schmeckt und gerade einmal 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nimmt und so gut wie gar nichts dreckig macht. Klingt wie Nudeln mit Pesto- nennt sich aber Plate Luca. Diese Vor- oder Hauptspeise besteht aus knusprig gebackenen Auberginenscheiben, einer cremigen Burrata sowie einem frischen Koriander-Limettendip.

Das ganze Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-luca/

#korianderdipp #aubergine #burrata #burratadream #auberginenpuffer #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #summerfoord #healthyfood #creativecooking #buntschmecktbesser #fruity #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover #cranberry #food #foodofinstagram #foodie #toptags #instafood #yummy #sharefood #instaeat #foodstagram

Ein raffiniertes Gericht das nach Sommer ☀️ schmeckt und gerade einmal 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nimmt und so gut wie gar nichts dreckig macht. Klingt wie Nudeln mit Pesto- nennt sich aber Plate Luca. Diese Vor- oder Hauptspeise besteht aus knusprig gebackenen Auberginenscheiben, einer cremigen Burrata sowie einem frischen Koriander-Limettendip.

Das ganze Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-luca/

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Ein raffiniertes Gericht das nach Sommer ☀️ schmeckt und gerade einmal 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nimmt und so gut wie gar nichts dreckig macht. Klingt wie Nudeln mit Pesto- nennt sich aber Plate Luca. Diese Vor- oder Hauptspeise besteht aus knusprig gebackenen Auberginenscheiben, einer cremigen Burrata sowie einem frischen Koriander-Limettendip.

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Ein raffiniertes Gericht das nach Sommer ☀️ schmeckt und gerade einmal 10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nimmt und so gut wie gar nichts dreckig macht. Klingt wie Nudeln mit Pesto- nennt sich aber Plate Luca. Diese Vor- oder Hauptspeise besteht aus knusprig gebackenen Auberginenscheiben, einer cremigen Burrata sowie einem frischen Koriander-Limettendip.

Das ganze Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-luca/

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Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

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Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

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11/13

Bei Plate Jonas gesellen sich die dünn geschnittenen Scheiben des Hokkaidokürbis zu cremigen Ziegekäsetalern auf eine Schmand-Blätterteigtarte. Einen mediterranen Touch erhält dieses in nur 25 zubereitete Gericht durch Rosmarin & Pinienkernen. Schmeckt sowohl warm, als auch kalt🤞🏼😇
Das gesamte Rezept findest du hier: http://www.gofoyo-food.com/plate-jonas-kurbis-ziegenkase-blatterteigtarte/

#hokkaidokürbis #winterfood #tarte #fingerfood rosmary #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #easykitchen #healthyfood #buntschmecktbesser #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover

Bei Plate Jonas gesellen sich die dünn geschnittenen Scheiben des Hokkaidokürbis zu cremigen Ziegekäsetalern auf eine Schmand-Blätterteigtarte. Einen mediterranen Touch erhält dieses in nur 25 zubereitete Gericht durch Rosmarin & Pinienkernen. Schmeckt sowohl warm, als auch kalt🤞🏼😇
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Bei Plate Jonas gesellen sich die dünn geschnittenen Scheiben des Hokkaidokürbis zu cremigen Ziegekäsetalern auf eine Schmand-Blätterteigtarte. Einen mediterranen Touch erhält dieses in nur 25 zubereitete Gericht durch Rosmarin & Pinienkernen. Schmeckt sowohl warm, als auch kalt🤞🏼😇
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Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

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Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
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1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
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Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

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So weiss und so unschuldig - so sieht die vegane Bowl Nena aus, eine aromatische Wintersuppe aus hellem Knollengemüse. Blitzschnell zubereitet und schön wärmend für kalte Tage. Die im Sellerie und Fenchel enthaltenen ätherischen Öle geben dem Gemüse ihr typisches Aroma. Diese sowie der zusätzliche Gehalt an Calcium, Eisen und Vitamin C machen das Gemüse zu einem gesunden Ernährungsbegleiter.⚡️🌱

Das ganze Rezept findest du in der Bio auf dem Blog und hier: http://www.gofoyo-food.com/bowl-nena-sellerie-fenchel-suppe-mit-geroestetem-salbei-und-pinienkernen/

#sellerie #fenchel #selleriefenchelsuppe #wintersuppe #wintergemüse #healthyfood #leaborgmann #gofoyofood #leckerschmecker #buntschmecktbesser #foodporn #foodinspo #yummi #foodlover

So weiss und so unschuldig - so sieht die vegane Bowl Nena aus, eine aromatische Wintersuppe aus hellem Knollengemüse. Blitzschnell zubereitet und schön wärmend für kalte Tage. Die im Sellerie und Fenchel enthaltenen ätherischen Öle geben dem Gemüse ihr typisches Aroma. Diese sowie der zusätzliche Gehalt an Calcium, Eisen und Vitamin C machen das Gemüse zu einem gesunden Ernährungsbegleiter.⚡️🌱

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gofoyofood

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Plate Shila

Pikantes Linsen-Kichererbsen Curry mit Basilikum

Perfekt für einen kalten Herbsttag: Dieses vegetarische Gericht wärmt dich von innen wieder auf und spendet mit Karotte und Zucchini ausreichend Vitamine, die dich vor einer gemeinen Erkältung bewahren. Ob mild oder feurig scharf, die Schärfe von Plate Shila kannst du ganz einfach auf deinen Geschmack anpassen.

Plate Shila

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Equipment: –

Zutaten:

So geht´s:

265g Kichererbsen (entspricht dem Abtropfgewicht einer 400g Dose)
100g rote Linsen
1 kleine rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Zucchini
2 Karotten
1 TL Currypaste
200ml Kokosmilch (entspricht einer halben Dose)
etwas frische Chili
3 Tropfen Fischsoße
1 TL Sojasoße
1 EL Kokosfett (oder neutrales Öl z. B. Sonnenblumenöl)
1 Limette/ ½ Zitrone
1 Schuss Agavensirup
etwas Basilikum oder Koriander
etwas Sesam
1 TL Masala
Salz
etwas Tomatenmark
etwas Wasser

Optional:

Sriracha Soße

Zur Vorbereitung zunächst Zwiebel, etwas Chili (je nachdem wie scharf du es magst) und Knoblauch in kleine Würfel schneiden. Auch Karotten und Zucchini in mundgerecht in Würfel schneiden.
Wasser zum kochen bringen und rote Linsen hineingeben. Währenddessen Zwiebeln und Knoblauch in Kokosfett (oder Öl) zusammen mit der Currypaste in einer Pfanne anbraten. Anschließend Karotten hinzugeben und einen Schuss Wasser hinzugeben, sodass der Pfannenboden bedeckt ist.
Kichererbsen waschen und mit etwas Wasser aus dem Linsentopf sowie den Zucchini Würfeln in die Pfanne hinzugeben und mit Tomatenmark und einem Teelöffel Masala sowie einem Schuss Agavensirup verrühren. Das Ganze mit abgedeckten Deckel kurz garen. Wenn das Gemüse knackig gar ist, die Kokosmilch hinzugeben sowie mit Fischsoße, Sojasoße und den Limettensaft abschmecken.
Die inzwischen weich gewordenen Linsen ggb. abgießen und in die Gemüse – Kichererbsen-Pfanne hinzugeben.
Das Ganze auf kleiner Temperatur 3-5 Minuten ziehen lassen und währenddessen Koriander oder Basilikum waschen und kleinhacken.
Curry in einem tiefen Teller anrichten und mit Sesam, etwas Sriracha Soße und den frischen Kräutern garnieren.

Plate Shila

Plate Shila

Plate Shila

Wenn du dein Curry lieber etwas cremiger magst, verwende etwas mehr Kokosmilch und reduziere den Wasseranteil.

Ausprobiert und genau so überzeugt wie ich? Ich freue mich dein nachgezaubertes Gofoyo-Gericht zu sehen.

Setze dafür einfach unter dein Instagrambild den Hashtag #gofoyofood!

xxx, Lea

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vor 9 Monaten

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